Mengakhiri hari dengan aktivitas santai dapat menjadi cara sederhana untuk menenangkan pikiran. Banyak orang memilih kegiatan yang tidak menuntut fokus tinggi agar suasana malam terasa lebih damai. Membaca buku ringan atau mendengarkan musik dengan tempo lembut sering dianggap sebagai pilihan populer. Aktivitas ini dapat dilakukan di tempat tidur atau di ruang yang nyaman tanpa gangguan. […]
Kategori: Lingkungan Tidur yang Mendukung
Lingkungan tempat tidur memiliki pengaruh besar terhadap kenyamanan istirahat. Pencahayaan, suhu, dan kerapian ruang dapat membentuk suasana yang lebih ramah untuk tidur. Kategori ini mengulas cara sederhana menata ruang tidur agar terasa lebih mendukung.