Mengakhiri hari dengan aktivitas santai dapat menjadi cara sederhana untuk menenangkan pikiran. Banyak orang memilih kegiatan yang tidak menuntut fokus tinggi agar suasana malam terasa lebih damai. Membaca buku ringan atau mendengarkan musik dengan tempo lembut sering dianggap sebagai pilihan populer. Aktivitas ini dapat dilakukan di tempat tidur atau di ruang yang nyaman tanpa gangguan. […]
Kategori: Kebiasaan Digital yang Bijak
Penggunaan perangkat digital di malam hari dapat memengaruhi suasana sebelum tidur. Mengelola waktu layar secara bijak membantu menciptakan jarak antara aktivitas online dan waktu istirahat. Kategori ini membahas pendekatan seimbang terhadap teknologi di malam hari.